Cuida tu piel de forma natural

Con el paso del tiempo la piel se oxida y va perdiendo su capacidad de producir proteínas como el colágeno y la elastina que dan firmeza. El consumo diario de leche en las proporciones adecuadas ayuda a cuidarla, protegerla y a prevenir el envejecimiento prematuro por su alto contenido de proteínas y vitaminas A B D y E.

La piel es el órgano más grande y uno de los más importantes del cuerpo gracias a su función protectora y térmica, una alimentación adecuada es primordial para mantenerla hidratada y protegida de agentes externos como el calor, el frío y el aire y evitar la agresión excesiva de radicales libres. Es por ello que nuestros amigos del grupo Alpura nos dan algunos tips.

Algunas propiedades de la leche que juegan un rol importante en la salud y belleza de la piel:

Vitaminas:

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A: ayuda al crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo, mantiene la piel suave, flexible y sana

B: acelera el metabolismo celular, revitaliza y además mantiene el tono de piel y su textura natural

D: es un nutriente esencial, porque aparte de que ayuda a la absorción de Calcio, previene daños como las estrías y da luminosidad al rostro

E: Es un potente antioxidante. Previene el envejecimiento prematuro. Protege a la piel contra los radicales libres.

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El ácido Láctico es uno de los mejores exfoliantes, desprende las células muertas y ayuda a la dermis a regenerarse. Reduce los poros abiertos y así evita impurezas como puntos negros y barros. También contribuye a disminuir los efectos dañinos de los rayos solares

Proteínas: Son vitales para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de tejidos. Su alto contenido en aminoácidos contribuye a la producción de colágeno y elastina que brindan firmeza y elasticidad a la piel.

Minerales: La leche es rica en calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio y zinc, su combinación acelera los mecanismos de defensa en el proceso de la reparación de la piel dañada, son esenciales para mantener la hidratación y oxigenación de este importante órgano.

piel

Cuidar la piel no es cuestión de género, cada día más personas se preocupan por evitar el daño y las agresiones del medio ambiente. Una rutina de limpieza facial en combinación con una dieta equilibrada nos aporta cuidados y nutrientes fundamentales.

 

Foto: Archivo Eme de Mujer

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