Adiós al “Unhappy Hour”

Unhappy hour: esa condición que nos afecta los jueves y viernes después del trabajo cuando tenemos que enfrentar lo que nos mantiene infelices o preocupadas: la soledad, una ruptura amorosa, tensión laboral, problemas de finanzas. ¿Qué hacer? EME al rescate.

1. Guerra de almohadas con tu mejor amiga

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Nada como tumbar a tu mejor amiga de un almohadazo en momentos de crisis. Te obliga a reír, te sientes cobijada, gastas energía y te hará olvidar de cualquier mal.

2. Nutella con lo que sea

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Como si la quieres combinar con Ketchup. La Nutella es esa fórmula divina que te lleva como una droga, de la tristeza a la felicidad en segundos. Si la acompañas de helado, mejor.

3. ¡Corre Forrest, corre!

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No tienes que ser una atleta profesional para beneficiarte de la excelente terapia que es salir a correr, trotar o caminar al aire libre. No hay problema que una buena caminada o trotada a solas no pueda resolver.

4. Bailandoooooo

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Ya sea en un bar o sola en tu casa, bailar es un ejercicio que está comprobado eleva el estado de ánimo.

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