Desaparece el molesto “salero” de tus brazos

ejercicio brazos

La piel es el mayor órgano del cuerpo humano y tiene zonas muy delicadas como son la parte baja de los brazos, ya que si no la trabajas todos los días o bajas y subes de peso de forma radical suele “caerse” y dar paso al molesto salero.

Es por ello que aquí te dejamos algunos ejercicios que te servirán para eliminarlo de tu vida.

1.- Este ejercicio te hará ganar definición muscular y aumentarás la fuerza de toda la parte superior de tu cuerpo. Realizarlo por lo menos 4 veces por semana 15 minutos.

ejercicio brazos

Coloca los brazos estirados en el step. Los dedos apuntan hacia fuera. Tienes que intentar acercar tu cuerpo al suelo, con los brazos formando un perfecto ángulo de 90º. Nunca debes bajar los hombros más allá de los codos.

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2.- En la posición baja, tus brazos quedan paralelos al suelo. Es el momento de subir, apretando toda tu espalda baja hasta volver a la posición inicial con los brazos estirados.

ejercicio brazos

 

Foto: Archivo Eme de Mujer

 

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