El melón, ideal para bajar de peso

¿Sabías que el melón es un excelente diurético y tiene algunos componentes que hacen que tu riñón funcione mejor?, entérate aquí.

Además de contener un alto contenido de líquido contiene antioxidantes, como vitamina E, C y carotenoides, además ¡tiene propiedades altamente desinflamatorias!

Sus semillas contienen además aminoácidos esenciales y tienen un afecto laxante. Han sido utilizadas tradicionalmente en desordenes renales o en padecimientos del tracto urinario.

La pulpa y las semillas son excelentes diuréticos naturales, adicionalmente ayuda a sanar las ulceras gástricas y a regular los niveles altos de colesterol y triglicéridos (hiperlipidemias).

Inclúyelo en tu dieta, no solo te ayudará a prevenir infecciones del tracto urinario, sino te ayudará a evitar el estreñimiento, la acidez estomacal, te ayudará a sentirte más satisfecho y en estas épocas de mucho calor y cambios de temperatura abruptos te ayudará a mantenerte hidratado.

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Además 100g de melón ¡contienen solo de 29 a 32 kcal!, elije el que este más pesado y que tenga un olor dulce.

 

Recuerda que me puedes enviar todas tus dudas a @nutricionshizen

Foto Archivo Eme de Mujer

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