Pumpkin Spice Latte ¡sano!

¡Es la temporada de latte de pumpkin! No importa cuantas críticas reciba ésta bebida por ser muy “básica”, es un clásico de otoño que nos trae sweaters cómodos y hojas anaranjadas a la mente.

Si eres como nosotras, que te encanta tomarlo en Starbucks, pero quieres evitar las calorías (el tamaño más pequeño sin crema batida, tiene 200 calorías y 37 gramos de azúcar) Eating Bird Food, blog de comida saludable, compartió la receta para preparar ésta rica bebida sin las calorías. ¿La mejor parte? No te costará $4 por cada vaso.

 

Ingredientes
  • 1/2 taza de leche de almendras
  • 3 cucharadas de puree de calabaza
  • 1 cucharadita de especies de pie de calabaza
  • 1/2 cucharada de vainilla
  • 2-3 gotas de stevia
  • 8 oz de cafe (o 1-2 shots de espresso)
  • Canela

Preparación

1. En una taza o en una olla, mezcla la leche de almendras con la calabaza. Cocínalo a fuego lento o mételo en el microondas 35 segundos.

Publicidad

2. Retíralo del calor y añade la vainilla, las especies y el endulcorante.

3. Añade el café en una taza grande, colócale la espuma de la leche encima. Rocíalo con canela y ¡disfruta!

Para más recetas visita Eating Bird Food.

Escrito por
Más de mariale

Horóscopo del 5 de marzo

Checa lo que los astros tienen para ti
Leer más

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *