Cómo correr más rápido y por más tiempo
Hay personas que corren y lo hacen ver tan sencillo que cuando lo intentamos, nos decepcionamos porque, además de ser súper difícil al principio, no…
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Somos mujeres pero no por eso sabemos todo lo que pasa con nuestro cuerpo (aunque deberíamos). De hecho, estos datos de tus senos seguramente…
Cada mujer necesita hacer diferentes cambios en su rutina de acuerdo a su edad y estado de ánimo. Aún así todas, absolutamente todas, podemos aplicar…
Las hermosas vacaciones no son para hacer dietas ni ejercicio, ¡son para disfrutarse! Pero eso no quiere decir que tengas que comer pura comida…
Bajar de peso es una cosa pero estilizar el vientre es otra y no solamente conlleva bajarle a las calorías sino que también tendrás…
El estrés es uno de los detonantes de diversas enfermedades crónicas, como el cáncer, la diabetes y la hipertensión, los cuales podrían disminuir en…
¡Elimina la flacidez!